1. O que é EFT?
EFT (Emotional Freedom Technique) é uma técnica simples, porém poderosa, para aproveitar o poder de cura natural de nosso corpo. A técnica EFT funciona melhor quando combinada com outras técnicas terapêuticas, como aconselhamento, hipnose, meditação, acupuntura, ervas, dieta, exercícios, mudanças no estilo de vida, etc.
2. Como funciona?
A "tapping", como também é conhecida, utiliza pontos de pressão ao longo de meridianos específicos no corpo chamados de pontos de acupressão. Aplicando pressão nestes pontos, podemos estimular o fluxo de energia por todo o corpo. Quando aplicado durante várias semanas, o EFT pode ajudar a aliviar a dor, limpar bloqueios emocionais e melhorar a clareza mental.
3. Benefícios
Os benefícios do EFT incluem o alívio de doenças físicas, melhora do humor, aumento da autoconfiança, melhoria das relações e maior produtividade no trabalho.
4. Como posso aprender a fazer isso?
Há muitas maneiras de aprender a fazer a EFT. Você pode encontrar aulas on-line, livros, vídeos, oficinas e até mesmo praticantes locais que ensinam o EFT.
5. Por onde eu posso começar?
Você pode começar a aprender sobre a EFT assistindo ao vídeo abaixo. Se você gostaria de aprender mais sobre EFT, confira os links abaixo.
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